Yritysvalmennukset
”Yksi työhyvinvointiin sijoitettu euro tuo kuusi euroa takaisin.” / Työterveyslaitos
Ne, jotka pitävät huolta terveydestään vapaa-ajallaan, saavat arjen, työn ja liikunnan sovitettua stressittömästi kalenteriinsa, nukkuvat ja syövät järkevästi ja terveyttä edistävästi – sairastavat harvoin ja saavat aikaan työssä ja arjessa. Valitettavasti aina ei ole näin, vaan tarvitsemme jonkun etsimään ongelmakohdat ja auttamaan asioissa eteenpäin. Miten motivoida ne passiivisimmat työntekijät muutokseen? Miten rakentaa työyhteisöön positiivista pöhinää? Mitkä ovat jaksamisen ja motivaation perustukset ja miten ne rakennetaan? Meiltä löytyy siihen keinot, tekijät sekä työkalut!
Kutsu meidät kylään, jutellaan teidän tarpeistanne sekä kuinka asioissa voisi edetä. Tapaaminen ei luonnollisesti sido teitä mihinkään! Alla esimerkkejä palveluistamme:
- Hyvinvointiluennot
- Virkistyspäivät
- OmaCoach- palvelu
- Tiimivalmennukset
- Testit palautteineen mm. Firstbeat, Inbody, hyvinvoinnin kartoitukset
Yritysvalmennuksissamme on saavutettu merkittäviä vähennyksiä sairauspoissaoloissa, parannettu työhyvinvointia sekä tuottavuutta. Kaikki yritysvalmentajamme ovat kokeneita ammattilaisia, työelämän realiteetit osataan huomioida!
Lähettäkää yhteydenottopyyntö allaolevalla lomakkeella tai osoitteeseen kirsi@kuntokoulu.com niin otamme teihin yhteyttä. Suunnitellaan juuri teidän henkilöstöllenne sopiva valmennus.
Yritysvalmennusten vastuuvalmentaja on Kirsi Vaulamo, lue lisää täältä.
OmaCoach - palvelu


Yrityksessä X oli ongelma. Tai oikeastaan nippu erilaisia, pieniä ongelmia – joista koostuu isompi haaste työssäjaksamiseen pitkässä juoksussa. Jokaisen työntekijän haasteet olivat erilaisia. Yhdellä haasteena oli selkäkivut, toisella stressi, kolmannella ylipainon mukanaan tuomat sairastumisriskit. Joku harrasti liikuntaa aktiivisesti, jopa niin, että koko ajan oli joku paikka kipeä. Yritys harkitsi liikuntaseteleihin sijoittamista, mutta saako niillä liikkeelle vain osan porukasta?
Yritys päätti tilata OmaCoach- valmentajan työpaikalle. Tehtiin sopimus, jossa määriteltiin valmentajan tulevan työpaikalle joka toinen viikko yhdeksi päiväksi. Millainen on päivän kulku kuukauden päästä?
Valmentaja saapuu sovittuna aamuna, ja aloittaa ensimmäisen työntekijän kanssa ravintovalmennuksella. Puolessa tunnissa tehdään suunnitelma ruokavalion korjaamiseksi terveellisempään ja jaksamista edistävään suuntaan. Toisen työntekijän tapaamisella käydään ulkona sauvakävelyllä, ja keskustellaan elämästä, perheestä ja jaksamisesta. Tapaamisessa yhdistyy personal trainerin ja psyykkisen valmentajan osaaminen. Kolmas työntekijä tavataan yrityksen omalla kuntosalilla, jota harva käyttää, koska ei oikein tiedä, mitä siellä kannattaisi tehdä. Työntekijälle suunnitellaan kuntosaliohjelma, joka tukee tavoitteisiin pääsyä, ja ottaa huomioon lähtötilanteen ja työntekijän sen hetkisen kuntotason. Neljäs tapaaminen onkin sitten alkutilanteen kartoitus: uusi työntekijä on uskaltautunut mukaan valmennukseen. Työntekijältä kartoitetaan leposyketestit, liikkuvuus, lihaskunto ja stressitesti. Alkutestit määritellään aina työntekijäkohtaisesti, terveyskyselyn ja alkuhaastattelun pohjalta. Hänen tapauksessaan liikkeelle lähdetään maltilla, koska liikuntaharrastukset ovat olleet vuosia tauolla.
Iltapäivällä valmentajalla on päivystys yrityksen aulassa, jolloin paikalle piipahtaa työntekijöitä, joilla ei ole aikaa erikseen varattuna. Yhden kanssa käydään läpi liikkeitä, joilla saa istumista tauotettua ja parannettua ergonomiaa. Muutamien kanssa jutellaan palautumisesta. Yhden kanssa heitetään yläfemmat välitavoitteisiin pääsyn johdosta. Valmentajan saaman palautteen mukaan työpaikalle saapuu valmentajan mukana aina raikas tuulahdus – koko työyhteisö piristyy läsnäolevasta, välittävästä ilmapiiristä.
Päivän päätteeksi valmentaja tapaa yrityksen juoksuryhmän, joilla kaikilla on yhteisenä tavoitteena päästä puolimaraton ennätysajassa maaliin. Ryhmän ohjelmointi on tehty jokaisen lähtötason mukaan, ja tapaamisessa keskitytään tänään juoksuasennon ja askelluksen aihepiiriin.
Jokainen työyhteisö ja valmennus on erilainen. Kutsu meidät kylään, niin mietitään yhdessä olisiko OmaCoach- palvelusta teille apua. Inhousecoaching eli valmennus yrityksen tiloissa säästää aikaa, rahaa sekä nostaa merkittävästi tuottavuutta. Teemme tarvittaessa tiivistä yhteistyötä myös työterveyden kanssa. Suunnittelu ei maksa mitään!
Luennot ja koulutukset
Asiantuntijaluennot tapahtumiin / työpaikalle – yli 600 luennon ja koulutuksen kokemuksella!
Luentoihin voi sisällyttää psyykkistä tai fyysistä valmennusta, erilaisia workshoppeja ja coachingia – tarpeen mukaan sekä osallistujien lähtötaso ja yrityksen tavoitteet huomioiden. Suosituimmat luennot ovat hyvinvoinnin ja ravitsemuksen aiheista, mutta vahva tausta myynnin kouluttajana yhdistyy tarvittaessa luontevasti aiheisiin. Referenssejä luennoilta ja koulutuksista voit lukea lisää täältä, mm. seuraavilta yrityksiltä: Microsoft Oy, Lejos Oy, Goldwell Finland, ja Trainer4You Oy.
Markkinointiyhteistyö ja sisällöntuotto
Asiantuntijatekstit tai sisällöntuotto hyvinvoinnin, liikunnan ja ravitsemuksen aiheista. Olemme kirjoittaneet artikkeleita ja antaneet asiantuntijahaastatteluita mm. Helsingin Sanomille, Nurmijärven Uutisiin sekä aikakausilehtiin KuntoPlus, Fit-lehti, Juoksija-lehti sekä Fillari-lehti sekä asiakasyritysten omille sivuille, kuten täällä.
Tuote-esittelyt, näytejaot ja myynninedistyspromootiot – yli 20v kokemuksella retail-kaupan parista! Kauttamme löydät sporttisen ja energisen tiimin koulutettuja hyvinvoinnin ammattilaisia ympäri Suomea myymälöihin, messuille ja tapahtumiin.
OTA YHTEYTTÄ
Yritykset / urheiluseurat